Показаны сообщения с ярлыком красота. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком красота. Показать все сообщения

пятница, 11 мая 2012 г.

5 советов правильного дыхания


      В наше время каждая женщина ищет для себя различные методы омолодится. Одна покупает дорогие крема, другая посещает салоны красоты и ходит на различные процедуры, но разве не легче просто исправить дыхание. Ведь именно в этом и есть весь секрет. Для этого необходимо выполнять ряд упражнений на протяжении не менее 3-х месяцев и Вы точно увидите результат, который Вас приятно удивит. Лучше всего поставленные упражнения выполнять сидя или лежа, при возможности на свежем воздухе. Теперь главное расслабится и начали…
      Совет 1. Для снятие мешков под глазами необходимо делать без перерыва 5 маленьких вдохов, а затем выдохнуть весь воздух одним большим выдохом. И так повторить 30 раз.
      Совет 2. Для снятия отеков с лица делают 10 очень интенсивных вдохов и 10 выдохов, затем задерживают дыхание на 20 сек и снова повторяют тоже упражнение.
      Совет 3. Для избавления лица от пигментных пятен и угрей необходимо вдохнуть воздух и задержать его на 10 сек, после чего выдохнуть. И через каждые 3 секунды повторять упражнение 25 раз.
      Совет 4. Для женщин после 35 лет необходимо делать упражнения от появления морщин. Для этого необходимо зажать правую ноздрю и сделать левой ноздрей 15 вдохов и выдохов. После этого зажать левую ноздрю, а правой дышать. Повторять упражнение 3 раза.
      И последний 5 совет для всех, что бы поддерживать красоту и свежесть Вашей кожи. Сначала 10 маленьких вдохов, затем 10 маленьких выдохов и так 15 раз. Если в первые разы сложно делать такое количество вдохов, то их можно уменьшить до 7, но с каждым разом увеличивать до необходимого количества.

воскресенье, 12 февраля 2012 г.

Домашние рецепты красоты


Если кожа на локтях и коленках загрубе­ла, натирайте эти места половинкой лимона. После этой процедуры смажьте сухие участки кожи растительным маслом.
Хорошо поможет от загрубения кожи на коленях и локтях апельсин. При пер­вых признаках утолщения кожи выдавите из апельси­нового пледа 1 ст. ложку сока и смешайте с десятью лож­ками подсолнечного масла. Незадолго до сна масляный раствор нанесите на колен­ки, а через полчаса смойте чуть теплой водой и вотри­те питательный крем.
Полезно протирать кожу до подбородка, шею, спину ломтиком лимона, после чего смазывать раститель­ным маслом или жирным кремом.
Когда вы готовите обед, печете пироги, делаете за­пеканку, соберите остатки белка на яичной скорлупе, смажьте кожу лица, рук. Ос­татки оливкового и подсол­нечного масла добавляйте в крем или в содержимое маски. Все, что осталось от фруктов, ягод и овощей, даже кожуру яблок, апель­сина, лимона, огурцов, пре­вратите в кашицу и нане­сите на лицо.
Для укрепления нервной системы, снятия усталости, нейтрализации сухости кожи рекомендуются ванны с ароматическими маслами.
Водорастворимых масел немного, но полезно исполь­зовать и нерастворимые. Достаточно влить в ванну несколько капель любого масла
Перемешайте касторовое или миндальное масло с ароматным в соотношении 3:1. Приятным запахом об­ладают розовое, лавандовое, лимонное, мятное масла. Для ванны хватает несколь­ких капель любого масла.
Хороша также ванна с апельсиновыми или манда­риновыми корками. Их от­вар, смешанный с соком алоэ, добавляется в ванну и способствует оздоровлению кожи, делая ее светлой и гладкой.

среда, 2 ноября 2011 г.

Природные средства от темных кругов под глазами

Использование натуральных средств от темных кругов под глазами помогут Вам значительно улучшить свой внешний вид.  Проблема темных  кругов  под глазами является достаточно обычным явлением. Возраст,  пребывания на солнце, недостаточное количество потребляемой жидкости, стресс -все эти факторы  очень быстро отражаются на состоянии  тонкой и нежной кожи под глазами . И тогда на помощь приходят природные средства. Отдых – сон  в течение как минимум 7-8 часов ежедневно.  Адекватный отдых необходим для нашего организма и его отсутствие становится очевидным, когда наше тело сигнализирует о необходимости для отдыха в виде темных кругов  под глазами.  Поэтому  сон   самое  простое  и эффективное  природное средство от темных кругов под глазами, которым  мы можем воспользоваться.
Овощные аппликации – естественное средство от темных кругов под глазами также могут включать применение тертого на мелкой терке  огурца  или сырой сок картофеля на область вокруг глаз . Вяжущее вещество  в этих овощах помогает сжимать крошечные кровеносные сосуды, расслабляя мышцы,  и постепенно вы избавитесь от этой проблемы.
Куркума – пользу  куркумы нельзя  переоценить,и  она служит одним из естественных средств по уходу за нежной кожей в области глаз.  Смешиваем  куркуму с ананасовым или апельсиновым  соком и  кладем  под глаза. Очищает, освежает, молодит!
Чай в пакетиках – компрессия области только непосредственно под глазами: теплый чайный пакетик помогает снять темные круги  и  делает его идеальным естественным средством  решения этой неприятности.
Гидратация – Обезвоживание тела также проявляется в темных пятен под глазами.  Питье большого  количества  воды поможет очистить организм, а томатный сок с листьями мяты и несколькими  каплями  лимонного сока окажется весьма эффективным, как естественное средство от темных кругов под глазами.
Диета – много свежих фруктов и зеленых овощей в рационе также поможет вам,  и массаж области вокруг  глаз  с  кашицей  из миндаля или миндальное масло считается хорошим естественным средством от темных кругов под глазами тоже.
Темные круги  под глазами говорят о том, что  что-то неладное в вашем образе жизни и используя эффективные  натуральные средства, можно избавиться не только от кругов под глазами но  и  оставаться здоровыми и привлекательными.
Еще несколько очень эффективных рецептов.
Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажьте ее яичным желтком, и спустя 15-20 минут умойтесь слегка теплой водой. Но если у вас уже имеются морщины под глазами, размешайте желток с растительным маслом в равных пропорциях.
* * * * *
Хлебная маска, разглаживающая морщины вокруг глаз: Кусочек мякиша из белого хлеба смочите в слегка подогретом растительном масле, или же в растопленном сливочном. Наложите под глаза полученную кашицу, и оставьте на 20-25 минут. После умойтесь теплой водой.
* * * * *
Вообще масло, как и сливочное, так и растительное является хорошим народным средством против морщин под глазами. Например, сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема. Просто вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. Или же смазывайте кожу век растительным маслом, также, не смывая его до утра.
* * * * *
Или вот еще рецепт народного крема из сливочного масла, помогающего убрать морщины вокруг глаз. Сначала приготовьте отвар из следующих трав: Половину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут. Затем 1 ст. ложку масла (не растаявшего) смешайте с 2-мя ст. ложками процеженного травяного настоя, и добавьте, если есть, 1 чайную ложку касторового масла. Тщательно все разотрите до получения однородной кремообразной массы, после чего применяйте состав в качестве крема для век, желательно перед сном. Такой крем можно хранить в холодильнике до 5-ти дней.
* * * * *
Питательная маска от морщин под глазами: 1 столовую ложку яичного желтка размешайте с половиной чайной ложки растопленного меда, и добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Все хорошенько размешайте (если вдруг смесь получилась очень густой, то разбавьте ее оставшимся желтком или теплым молоком), наложите под глаза, и через 10 минут умойтесь теплой водой.
* * * * *
Еще один рецепт питательной маски, разглаживающей морщины вокруг глаз: Размешайте половину ст. ложки жирного творога с половиной чайной ложки растопленного меда, с 1 чайной ложкой растительного масла и таким же количеством жирных сливок, и добавьте 1 ст. ложку теплого молока. Хорошенько разотрите все ингредиенты, и наложите полученную массу на кожу век на 10-15 минут, после чего умойтесь теплой водой.
* * * * *
Маска, хорошо увлажняющая кожу век, а также убирающая морщины под глазами: В 1 яичный желток добавьте 1 чайную ложку меда, предварительно растопленного, такое же количество сметаны большой жирности и растительного масла, и 2 чайные ложки теплого молока. Все размешайте, и наложите маску на кожу вокруг глаз на 10-15 минут, после чего снимите ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.
* * * * *
Банановая маска от морщин вокруг глаз: 1 столовую ложку мякоти спелого банана разотрите с таким же количеством растопленного сливочного масла. Наложите состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев, и оставьте на 20-25 минут. Затем умойтесь чуть теплой водой.
* * * * *
Народное средство из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз: Половину ст. ложки немного измельченных овсяных хлопьев залейте небольшим количеством горячего молока, а еще лучше горячими жирными сливками. После того как овсянка разбухнет, наложите ее еще теплой на кожу век, и спустя 20 минут смойте водой комнатной температуры. После такой маски заметно разглаживаются морщины под глазами.
* * * * *
Витаминная абрикосовая маска против морщин вокруг глаз: Хорошо разомните мякоть спелых абрикосов. В 1 столовую ложку полученной кашицы добавьте 1 чайную ложку растительного масла или же жирной сметаны (можно творога). Размешайте, и наложите массу под глаза на 15-20 минут, по истечении которых смойте теплой водой.
* * * * *
А вот еще очень хорошее народное средство, помогающее разгладить морщины под глазами: Залейте половиной стакана холодной воды 1 столовую ложку семян льна, доведите до кипения, и проварите до образования густой массы. Затем эту массу процедите, и смажьте ей кожу вокруг глаз. Спустя 25 минут умойтесь сначала теплой, а после прохладной водой.
* * * * *
1 столовую ложку сухих или свежих цветков василька залейте четвертью стакана оливкового масла, и настаивайте в течение недели. После применяйте этот настой для смазывания кожи под глазами на ночь. Если использовать такое средство регулярно, то можно заметно разгладить морщины вокруг глаз.
* * * * *
Или вот еще похожий народный рецепт от морщин под глазами: Возьмите в равных пропорциях (по половине ст. ложке) такие сухие травы как мяту, календулу и лопух. Залейте их четвертью стакана оливкового или кукурузного масла, плотно закройте емкость, и поставьте в темное место на 6-8 дней. После используйте травяное масло, как описано в рецепте выше.






среда, 26 октября 2011 г.

Так молодела Клеопатра

Для любой женщины прием ванны — это целый ритуал, направленный на восстанов­ление женской красоты и привлекательности. Как же с помощью ванны почувство­вать себя богиней, сделать кожу шелковистой, подтянуть ее и омолодить?

Забравшись в теплую ванну, ос­тавьте все плохое за порогом, на­слаждайтесь уходом за собой, одаривайте себя любовью к себе самой.
Перед приемом ванны не забудьте вымыться, чтобы пита­тельные вещества могли глубже проникнуть в чистую кожу.
Исклю­чение может составить процедура шлифовки кожи или пилинга.
Пе­ред ней вы можете поваляться в ванне несколько минут, чтобы кожа распарилась, потом воспользуй­тесь скрабом — смешайте 2 столо­вые ложки морской соли и стакан сливок, сметаны или растительно­го масла (можно использовать массажное миндальное масло или масло зародышей пшеницы).
На­несите смесь для пилинга на тело и помассируйте щеткой из нату­ральной щетины или рукавицей для массажа в течение 1 минуты, после чего смойте смесь теплой
водой и еще раз погрузитесь в це­лебную, смягчающую кожу ванну.
Если вы хотите целенаправленно провести курс антицеллюлитных процедур, то после отдыха в ванне поупраж­няйтесь с помощью нескольких действий — поднимайте пооче­редно ноги, потом обопритесь ру­ками о дно ванны и поднимайте те­ло вверх, потянитесь к ногам, за­тем подтяните одну и вторую ногу к груди.
Проводите такие занятия хотя бы 2-3 раза в неделю — и ско­ро вы заметите положительные сдвиги в состоянии вашей фигуры и самочувствии.
Кроме традиционных травяных и соляных ванн или использова­ния пены для ванны, вы можете применять и другие ванны красо­ты. Прежде всего, попробуйте известную "ванну Клеопатры". Возьмите 1 л молока, полкило­грамма сметаны, 0,5-1 кг меда, который предварительно расто­пите на водяной бане. К этой смеси добавьте еще 100 г мор­ской или поваренной соли, все тщательно смешайте и прини­майте эту поистине чудодейст­венную ванну красоты в течение 15 минут. Если этот рецепт слиш­ком сложен, то ограничьтесь по­-
ловиной литра молока и 3 столо­выми ложками меда.

Еще один крайне приятный ре­цепт — ванна из лепестков роз.
Возьмите побольше розовых лепе­стков, положите их в мешочек из ткани и поместите под струю воды. Оставьте этот мешочек отмокать в воде и лежите в расслабляющей розовой ванне.
 В конце потритесь этим мешочком вместо мочалки — это дополнительно очистит и смяг­чит кожу.
После ванны на еще влажную кожу нанесите увлажняю­щий или питательный крем или мо­лочко для тела.

четверг, 20 октября 2011 г.

Красота


Красота – религия мудрецов.
Индийский поэт
О вы, блуждающие по пути разветвившихся религий и скитающиеся в ущелиях противоречивых учений, вы, счетшие свободу отрицания вернее оков подчинения, а луга сомнения надежнее оплотов подражания, – изберите религией красоту и поклоняйтесь ей как Господу. Она проявляется в совершенстве творений, обнаруживается в выводах разума. Бросьте тех, кто представляет веру забавой и соединяет свою жадность к богатству со страстью к благому исходу, уверуйте в божественность красоты; началом вашего восхищения будет жизнь и источником вашей любви – счастье. Затем обратитесь к ней: она приблизит ваши сердца к трону женщины, зеркалу ваших чувств, и укажет путь вашим душам на ристалище природы, где отечество вашей жизни. О вы, гибнущие среди ночи разноречий и тонущие в пучинах догадок! Ведь в красоте - истина, отрицающая подозрение, отгоняющая сомнение, и блистающий свет, который охранит вас от мрака лжи. Присмотритесь к пробуждению весны и наступлению утра – ведь красота – удел присматривающихся!
Прислушайтесь к пению птиц, и шороху ветвей, и журчанью ручьев, – ведь красота – доля прислушивающихся! Взгляните на кротость ребенка, и нежность юноши, и силу мужа, и мудрость старца, – ведь красота – восхищение вглядывающихся! Воспойте нарцисс глаз, и розу щек, и анемон рта, – ведь красота прославляется воспевающими!
Восхвалите ветвь стана, и ночь волос, и слоновую кость шеи, – ведь красота радуется похваляющим! Посвятите тело, как храм, красоте и посвятите сердце, как жертвенник, любви, – ведь красота воздает поклоняющимся!
Ликуйте вы, которым ниспосланы откровения красоты, и веселитесь, ибо нет страха над вами и не будете вы опечалены. 

Халил Джебран